Peter Wundsam

run free - IDEE!

Spielerisch spielend Laufen lernen! Laufen soll vor allem zwei Dinge bewirken: Es soll Spaß machen und es soll gesund sein. Beides ist nicht selbstverständlich.

run free, spielt damit, uns von den versteinerten Bewegungsmustern, die wir uns über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastung, Büroalltag, usw. angewöhnt haben, zu befreien.

Über ständiges Verändern des Laufschrittes in unterschiedlichsten Variationen werden Weichen in das alte Laufschrittprogramm gebaut. Das ganze in spielerischer Form verpackt.

Details siehe Infoblatt zum Download

ANMELDUNG GEÖFFNET!!!

Soviel vorweg: öffisfähig: wie immer wird das programm so gestaltet sein, dass an-/ abreise am ersten/letzten seminartag zb von/nach wien, linz, innsbruck, münchen mit den öffentlichen verkehrsmitten möglich ist.

run free - PROGRAMM

run free ist vor allem eines - abwechslungsreich:

Erlebnisläufe, Laufspiele, Lauftechnik-Training, Technik-Analyse, Laufgymnastik, Bewegungsspüren, alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline und viel Spaß an der Bewegung in der Natur. Ergänzend dazu, Theorie beim Vortrag „Laufen (er)leben“.

run free - für ALLE!

Konzeptioniert für jedermann und JEDE LEISTUNGS-KLASSE! vom Anfänger bis zum Profi, vom Freizeit- bis zum Wettkampfläufer. run free ist KEIN Trainingslager!

run free - VORAUSETZUNG:

Problemlos mindestens 3 x pro Woche 5 km laufen zu können, unabhängig vom Tempo.

run free - UNTERKÜNFTE!

Unterkünfte gibt’s bereits ab 35,- / Nacht p. P. Spezielle run free-Hotelarrangements anfragen!

run free - ANMELDUNG!

Details und Anmeldeunterlagen anfordern!

Begrenzte Plätze, Platzvergabe nach Anmeldeeingang!