Peter Wundsam

Septeber- evt online!

85 Minuten zum Wie, Was, Warum, etc.... des Gesundheitstrendsportes Aqua Joggen

Location: voraussichtlich ald "Hybrid", im Lokal und zu Hause als Videomeeting.

Einfache Teilnehme/ in 5min per Handy oder Laptop/ Computer in vorbereitetes Meeting einsteigen.

Kann Vortrag only, oder als Teil des Kurses/ Seminares besucht werden.

...siehe auch Aqua Jogging Kurs! zB ab 1.Juli 2020

Vorteile des Laufens im Wasser:

• keine Stoßbelastung für Gelenke oder Rücken
• schonender Muskelaufbau
• effiziente Energie- (Fett-) Verbrennung
• ausgezeichnetes Ganzkörpertraining
• Lauftechnik Basistraining, etc.

Geeignet:

• bei Verletzungen
• zur Verletzungsvorbeugung
• bei chronischen Beschwerden
• bei Übergewicht
• in der Schwangerschaft, etc.