29
Mai
2024
Details
- Datum29.Mai.2024
- Termine
Neu im Simmeringer Bad:
AJ 125: 5 praktische Einheiten á 85 Minuten plus Vortrag
Grundkurs: ab 29. Mai je Mi 18:00
zusätzlicher Trainingsblock als Option parallel: AJTR22: 3 Einheiten á 70min
Training: ab 31. Mai je Fr 17:15
Vortrag: Juni 24- wird noch festgelegt
Location Kurs: Simmeringerbad, 25min vom/zum Zentrum, 8min U3 Simmering
Vortrag: siehe Vortragspartner, bzw. anfragen!
nächster folgender Kurs wieder ab Juli 2024
- Beginn18:00
- Kosten
Grundkurs: inkl. Vortrag und 5 prakt. Einheiten 159,-
Trainingsbloch: 3 prakt. Einheiten: 75,
Kombi Grundkurs+ Training 224,- (statt 234,-)
ermäßigt ab 2 P.; Preise/ Person, exkl.Eintritt
inkl. Aqua Jogging Gürtel, gegebenenfalls Neoprenn
- Achtung
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL!!!
Anmeldung obligatorisch!
- FlyerDownload
Ort
Vorteile des Laufens im Wasser:
- keine Stoßbelastung für Gelenke oder Rücken
- schonender Muskelaufbau
- effiziente Energie- (Fett-) Verbrennung
- ausgezeichnetes Ganzkörpertraining
- Lauftechnik Basistraining, etc.
Geeignet:
- bei Verletzungen
- zur Verletzungsvorbeugung
- bei chronischen Beschwerden
- bei Übergewicht
- in der Schwangerschaft, etc.